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【健康】孕妈遇到流感要当心!请不要讳疾忌医,也不要凭感觉吃药!
作者:     加入时间:2019/12/19 9:36:08     来源:     点击:3

进入冬季,气温变化大,稍不注意容易感冒发烧,而流行性感冒所引起的并发症更是可能危及生命……冬季也是流感的高发期,高危人群中如孕产妇(包括分娩及流产后2周内女性)首当其冲。曾经真实发生的重症甲流孕产妇生命垂危的案例就是流感所致,当时情况万分危险。为什么流感有这么大的威力呢?

什么是流感?流感不是感冒吗?

 流行性感冒是由流感病毒引起的呼吸道传染病,是一种传染性强、传播速度快的疾病。它主要通过空气中的飞沫、也可经粘膜传播,或通过被污染物品的间接接触传播。它典型的临床症状是:急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状流感是由流感病毒引起,可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型,甲型病毒经常发生抗原变异,传染性大,传播迅速,极易发生大范围流行。闻风色变的禽流感便是甲流的一个分支。流感的潜伏期为数小时-7天,潜伏期越短病情越重。相比普通感冒,流感的传染性和致病力都要强得多。据世界卫生组织最新估计,全球流感疫情每年会造成65万人死亡。
听到流感的杀伤力那么大,许多人都会感到恐慌,如何鉴别自己是普通感冒还是流感呢?一般情况下,流感常表现为发热、头痛、肌肉酸痛及全身症状,也有人会有恶心呕吐,腹痛腹泻等消化道症状,如果持续发烧,特别是高烧不退,伴有咽喉干痛、咳嗽和眼结膜充血者,应尽早去医院就诊。反之,普通感冒则以打喷嚏、流鼻涕、鼻塞咽痛等鼻咽部症状为主。

据病情的轻重,通常将流感分为普通流感、重型流感、危重型流感。普通流感具有自限性,发病3-4日后体温逐降,全身症状好转,咳嗽及体力恢复需要1~2周。

重型流感体温>39℃,持续3天,伴明显全身毒血症;气急或呼吸困难,、血痰或胸痛;严重的会引发肺炎、中枢神经系统损伤、心肌损伤、肾衰等。

危重型流感则会有呼吸衰竭、感染中毒性休克、急性坏死性脑病、多脏器功能不全等严重情况甚至危及生命

孕妇遇到流感千万当心

当孕妇患上重型流感则可能出现胎动减少或消失,异常宫缩或腹部绞痛、阴道流血,而孕产妇患上危重型流感则更严重。所以,孕妇一旦怀疑自己有流感倾向,一定要立即去正规医院排除或治疗。国家卫生健康委印发的《流行性感冒诊疗方案( 2018 版)》中,给出了 5 类容易发展为重症病例的患者,其中就包括妊娠期妇女。

相比于治疗孕妇更要重视预防

1.避免去空气流通差的公共场所

流感病毒是通过呼吸道的分泌物飞沫兴风作浪的,咳嗽、打喷嚏产生后,流感病毒可以“搭乘”飞沫核进入人的呼吸道导致感染。一般来说,飞沫主要是近距离传播,人与人在1米以内面对面说话,就有传播流感病毒的风险,而咳嗽和打喷嚏可以将飞沫喷射到3米以外,甚至更远的距离。所以在流感高发季节,孕产妇首先应避免去人群集中、空气流通差的公共场所

2.正确佩戴口罩

如果孕产妇不得已必须去人员密集的场所时,应戴上口罩做好基础防护。戴口罩的目的是对人体上呼吸道进行保护,过滤飞沫,阻断流感病毒的传播。选口罩时选择普通的一次性医用外科口罩就可以,同时注意每日更换,不要重复使用。佩戴时分清口罩的内外面、上下端,一般浅色为内、深色为外,鼻夹的位置为上端,确保口罩遮住口、鼻、下颌,与脸部贴合。

3.居家孕产妇应减少社交

亲友们外出可能没注意防护,他们可能携带着流感病毒或处于流感潜伏期,这就很可能导致孕产妇感染。流感病毒也可以通过污染的双手接触口腔、鼻腔、眼睛粘膜而导致感染。所以,保持手的卫生同样重要。从外面回到家中、接触公共物品后、饮食前都要洗净双手,牢记不用脏手触摸口鼻。

4.均衡饮食增强抵抗力

孕妇饮食应均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素,还可以多补充一些富含维生素C的食物,这样有助于提高免疫力。饮食一定要规律,不可暴饮暴食。另外,还要注意少喝饮料多喝白开水。

5.合理选择运动

生命在于运动,适当的体育锻炼对孕产妇同样重要,合理安排一些体育锻炼,如散步、孕妇瑜伽或健美操等,可以增强体质、提高对疾病的抵抗力,也有助于控制体重,从而价低剖宫产率。

6.保证充足睡眠

人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平,而孕妇处在生理的特殊时期更要注意休息,特别要注意如何活动都应适可而止,保持充足的睡眠,尽量不要熬夜。孕妈妈感到身体疲劳时一定要及时安排休息,保持精力充沛才有能力抵御外邪。

7.接种流感疫苗

接种流感疫苗是其他方法不可替代的最有效预防流感及其并发症的手段。疫苗需每年接种方能获有效保护,疫苗毒株的更换由WHO根据全球监测结果来决定。备孕及妊娠孕产妇均可接种流感疫苗。

最后提醒

孕产妇朋友们,请千万不要讳疾忌医!也不要自行诊断!更不要随便买药吃药!

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