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准妈妈不宜多吃的食物
作者:     加入时间:2012/5/30 9:28:50     来源:     点击:13
  尽管营养的补充对准妈妈很重要,但也并非所有的食物都适合孕期食用,在注重营养的同时,也要把住入口关!不宜多吃的食物有:
  1.含咖啡因的饮料及食品:咖啡、可可、茶叶、巧克力及可乐。
  2.辛辣食品:辣椒、胡椒、花椒等调味刺激性较大,多吃会引起便秘。
  3.罐头食品:罐头中含有的防腐剂和添加剂,容易导致畸胎和流产。
  4.酒:酒精容易导致胎儿畸形和智力低下。
  5.油条:油条在制作过程中使用的矾,是一种含铝的无机物,而铝会影响胎儿大脑的发育,同时体内含铝量增高,会抑制孕妇对铁的吸收。
  6.味精:味精的主要成分是谷氨酸钠,食用过多会影响孕妇对锌的吸收。不利于胎儿神经系统的发育。
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