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宝宝偏食、挑食怎么办
作者:     加入时间:2012/8/5 10:16:45     来源:     点击:17
  有数据显示,严重偏食的宝宝每日维生素D摄入量低于推荐量(4.3毫克/天VS.5毫克/天),而钙元素的水平仅为非偏食儿童的57%。而鱼虾等海鲜类、奶类及豆类食物都是钙元素的重要来源,对孩子正常生长发育非常重要。
  孩子的健康和饮食密切相关。通常饮食状况良好的孩子也较健康,而一些偏食的孩子,因为饮食不全面、不均衡,很容易导致键康状况不良。像茜茜这种夜里出虚汗的情况很可能是由缺钙引起的。因为钙元素可以降低神经细胞的兴奋性,钙摄入不足会导致小儿多汗、性情急躁、哭闹和注意力不集中等问题出现。
  要改善宝宝的偏食状况,妈妈应该从营养补充和行为纠正两方面着手,双管齐下,科学应对。妈妈应该选择偏食儿童有针对性的营养补充产品,如国内首个偏食儿童的专属全营养配方奶粉——惠氏S-26金装膳儿加,强化了偏食宝宝易缺乏的7种维生素矿物质,维生素D和钙元素的水平更加合理,以保证偏食宝宝摄入足量的钙,同时还富含宝宝每日所需“谷蔬果鱼肉蛋奶”7类膳食中的40种重要营养成分,且供能充足且合理,无脂肪过量的负担,非常符合偏食宝宝的营养需求。
  除此之外,妈妈还需要科学地调整孩子的饮食行为,如少喝可乐、汽水等饮料,因为其含磷酸、碳酸,长期饮用可能会导致体内钙的流失。妈妈可以通过形象的比喻,让孩子对海鲜等产生食欲,例如“宝宝你看。这些小鱼在水里都是游泳健将,他们经常比赛,看谁游得快。现在,小金鱼想到你的这个鱼缸里去游游泳哪。”边说边拍拍孩子的肚子;如果孩子不肯喝奶,可以用艳丽的吸管插进倒好牛奶的漂亮杯子里,让孩子主动去喝,也可以为孩子搭配各种她喜欢的小零食让孩子边吃边喝。
  如果孩子对海鲜或牛奶等过敏,那么就是另一种情况了。家长一定不要强迫孩子进食。应及时到医院就诊,在医生的指导下调整膳食。
  宝宝偏食、挑食的习惯一旦形成,营养的吸收无法做到均衡、全面,将对身体健康和正常的生长发育产生不利影响。当发现孩子开始厌恶某种食物时,父母绝不能承认其“合法”,不要随便给宝宝偏食的权利。而父母除了在饮食上多给宝宝鼓励,还应多学习合理营养、平衡膳食的相关知识。纠正宝宝偏食习惯,给宝宝全面营养,让他身体棒棒,成长得更健康! 
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